Bienvenue sur ce blog dédié aux relations humaines !

écrit le 27 juin 2013
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Je suis une femme de 39 ans, passionnée par les relations humaines. J’en ai d’ailleurs fait mon métier puisque je travaille depuis 12 ans dans la relation d’aide. Je suis formée à la Méthode ESPERE®développée par Jacques Salomé et agréée par l’Institut ESPERE International.

J’ai créé ce blog d’abord  pour partager ce qui m’anime au quotidien, le défi que je me suis lancée, celui d’améliorer mes relations, avec moi-même et avec autrui… et d’aider les autres à atteindre le même objectif !

Par ailleurs, j’ai constaté en discutant autour de moi et en accompagnant les personnes en consultation, que parfois, malgré la bonne volonté et la motivation, les mauvaises habitudes relationnelles prennent le pas sur les bonnes résolutions;)

Mon ambition est donc de faire de ce blog un lieu ressource pour vous aider concrètement à entretenir de belles relations, au quotidien.

Oui, c’est possible d’apprendre à communiquer, de faire évoluer nos relations avec soi-même et avec les autres et j’ai le désir de vous aider à y parvenir !

Ce blog est un espace de partage, c’est pourquoi, je vous invite à témoigner de vos découvertes, de vos difficultés, de vous tout simplement, ainsi nous pourrons faire route ensemble !

Aider nos enfants à avoir davantage confiance en eux

écrit le 3 novembre 2019
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Source : Hé Magazine n°7 Meaux

Apprendre à communiquer grâce à la boussole relationnelle

écrit le 10 octobre 2019
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Bonjour,

Je vous remercie d’avoir suivi le défi « 5 jours pour changer sa vie ». J’espère que les outils vous auront été utiles et vous auront permis de belles prises de conscience.

Je me suis dit que vous auriez sûrement envie d’aller plus loin pour mieux vivre avec vous-même et avec les autres. Alors je vous ai concocté un stage 🙂 qui aura lieu

mardi 29 octobre à Château-Thierry
 

Je vous propose de vous former à la Méthode ESPERE pour vous permettre de mieux vivre vos relations, avec vous-même et avec les autres.

Dans cette formation d’une journée, je vous propose de :

  • Apprendre comment fonctionne une relation
  • Savoir identifier les freins à la communication et les obstacles à la communication
  • Apprendre à communiquer de façon respectueuse et efficace
  • Apprendre à se responsabiliser, à se positionner et à s’affirmer

Si

  • vous avez des difficultés à vous affirmer et à vous positionner
  • vous n’arrivez pas à dire ce que vous voulez sans vous énerver
  • les relations humaines vous semblent trop compliquées
  • vous avez la sensation de ne pas être entendu

Et que vous avez envie de

  • mieux vivre vos relations
  • retrouver un équilibre relationnel
  • arriver à transmettre votre message à l’autre
  • vous sentir mieux entendu
  • avoir des outils concrets pour faire face aux situations conflictuelles

Alors cette journée est faite pour vous !

Lors de cette journée de formation, nous travaillerons à partir des situations concrètes que vous rencontrez. Vous repartirez avec une méthodologie de la communication, une meilleure compréhension de ce que vous vivez et une véritable boussole pour naviguer au gré de vos relations.

La formation se déroule mardi 29/10/2019 de 9h30 à 17h30 à Château-Thierry

Prix de la formation : 120 euros

Tarif préférentiel pour les inscriptions avant le 15/10/2019 : 85 euros

Pour vous inscrire, il vous suffit de me contacter via mon site :

A bientôt !

5ème défi : Entendre le sens de nos émotions

écrit le 9 octobre 2019
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Pour aller plus loin, je vous donne rendez-vous sur mon site :

4ème défi : Dire je

écrit le 8 octobre 2019
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3ème défi : Se responsabiliser

écrit le 7 octobre 2019
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2ème défi : Prendre conscience de ses relations

écrit le 6 octobre 2019
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Défi : 5 pépites pour changer sa vie

écrit le 5 octobre 2019
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Aujourd’hui, je partage avec vous mon défi : 5 pépites pour changer sa vie avec la Méthode ESPERE

Chaque jour, je partagerai avec vous une pépite de la Méthode ESPERE qui a changé ma vie et qui peut changer la vôtre. Chaque pépite sera accompagnée d’un défi à relever pour mettre en pratique.

Vous me rejoignez?

Voici le défi pour aujourd’hui :

Du 5 au 9 octobre 2019
A suivre en ligne :
Sur You tube : Anaïs Euverte
Sur le blog : blog-espere.com
Sur Facebook : @lescheminsdelarelation

Mes enfants ne s’entendent pas, comment faire?

écrit le 24 septembre 2019
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Voilà la question qui m’a été posée par une des lectrices du blog.

En résumé la situation est la suivante : notre lectrice est maman de 3 filles qui sont âgées de plus de 30 ans et l’aînée ne s’entend pas avec les deux autres. L’aînée dit à sa mère qu’elle est mise à l’écart, rejetée et la mère se demande comment remédier à cette situation. La mère préférerait que la famille soit unie.

Ce questionnement amène plusieurs remarques.

D’abord, il se trouve que la fille aînée se plaint auprès de sa mère d’être rejetée par ses deux sœurs. Or cette situation est en fait une forme de communication indirecte.

Lorsque nous communiquons à une tierce personne plutôt qu’à la personne directement concernée, nous ne réglons rien.

Je m’appuie ici sur une règle d’hygiène relationnelle de la Méthode ESPERE: « je ne mets pas dans une relation ce qui appartient à une autre ». Autrement dit : je ne mélange pas les relations, je m’adresse à la personne concernée par le problème.

Je suggère donc à notre lectrice d’inviter sa fille à se positionner vis-à-vis de ses sœurs directement. Il s’agit pour la mère de ne pas prendre une place de messager ou de sauveur dans la famille, et de ne pas laisser sa fille occuper un rôle de victime. En effet, la fille aînée reproche à sa mère de ne pas intervenir mais il me semble que ce n’est pas son rôle : chacun est responsable de ses relations.

C’est un point très important car ce système de communication indirecte renforce les non-dits et les malentendus. Il envenime la situation.

De la même façon que la mère n’acceptera plus que sa fille parle « sur » ses sœurs et qu’elle va l’inviter à parler à ses sœurs, il s’agira pour cette maman elle-même de ne plus avoir de communication indirecte : de ne plus parler sur ses filles mais de leur parler plus directement.

Elle pourra aussi témoigner de ses ressentis face à la situation.

Enfin, il me semble important que cette maman questionne le modèle de famille qu’elle a dans son idéal. En effet, en tant que parents nous pouvons avoir une vision idéale de la famille que nous souhaiterions (la famille du bonheur 😉 ). Mais dans la vraie vie, les choses se passent souvent autrement car les histoires familiales sont parfois complexes. Peut-être que cette maman rêvait d’une famille unie, soudée, où tout le monde se côtoie régulièrement. Ce rêve est souvent une réponse à un modèle familial que nous avons connu.

Alors il y aura peut-être un deuil à faire si la réalité n’est pas conforme aux espérances que nous avons nourries. Il y a alors sans doute à accepter que chaque relation est unique et que certaines relations frères-soeurs peuvent être conflictuelles ou simplement distantes.

Oui elles peuvent l’être. Je sais aussi que les relations sont vivantes et peuvent évoluer avec le temps, si l’on s’en occupe.

En tous cas, je crois vraiment que les parents ne sont pas en charge des relations entre leurs enfants, et cela est d’autant plus vrai que quand les enfants sont adultes : ils peuvent choisir de se côtoyer, d’entretenir les relations ou pas. Laisser grandir ses enfants implique de respecter cette liberté propre à chacun.

J’espère que cette réponse donnera quelques clés à cette lectrice.

Vous pouvez vous aussi poser votre question :

blog-espere.com/posez-moi-vos-questions/

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à découvrir mon cahier pour apprendre à communiquer :

Une astuce relationnelle qui change la vie

écrit le 9 septembre 2019
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Pour aller plus loin :

http://lescheminsdelarelation.com/cahier-pour-apprendre-a-communiquer/

Comment assumer nos choix

écrit le 2 septembre 2019
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Bonjour,

Aujourd’hui je partage avec vous une vidéo dans laquelle je vous parle des choix que nous faisons 🙂

Je vous souhaite une merveilleuse journée.

Si vous souhaitez approfondir la question des choix en lien avec les émotions, c’est ici :

http://www.lescheminsdelarelation.com/atelier-a-faire-chez-soi-mieux-vivre-avec-ses-emotions/

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