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Les différentes facettes du rôle de parent

Anaïs EUVERTE post on février 12th, 2018
Posted in La relation parent-enfant

Aujourd’hui je partage avec vous une notion de la Méthode ESPERE® que je trouve particulièrement aidante pour exercer notre rôle de parent.

Le rôle de parent s’appuie sur deux fonctions principales que nous pouvons appeler ainsi : la dimension maman/papa et la dimension mère/père.

La dimension maman/papa est la partie du rôle de parent qui donne et qui reçoit… Elle concerne par exemple les câlins, les bisous, les massages, les cadeaux, les dessins, le temps partagé ensemble à jouer, à s’entraider….

Cet aspect du rôle de parent est omniprésent dès le début de la vie de l’enfant et essentiel à son développement. D’ailleurs, dans un premier temps, avec le bébé, le rôle de parent ne s’exercera que par cette dimension.

C’est parce que cette dimension est présente que l’autre partie des rôles parentaux va pouvoir s’exercer.

La dimension mère/père est la partie du parent qui demande et qui refuse. Elle va apparaître à partir d’1 an environ quand il s’agira de dire « non » à l’enfant ou « stop » et elle intervient de façon progressive, à doses très homéopathiques au début. Cette dimension s’exprime chaque fois qu’il s’agit de demander de s’habiller, mettre la table, faire ses devoirs, de refuser de sauter sur le canapé, de partir en tee-shirt à l’école (alors qu’il fait -5 dehors..), d’embêter sa petite sœur…

Certains parents ont des difficultés à remplir ce rôle-là et se plaignent même de devoir occuper cette place, mais comme je le dis souvent, cela fait aussi partie du job de parent !

Même s’il y a des moyens de pratiquer ce rôle d’une façon positive et bienveillante, il n’en demeure pas moins que ce rôle-là de mère ou de père, avec cette dimension de limites est tout autant structurante pour l’enfant que la dimension maman/papa.

Ces deux dimensions sont essentielles et complémentaires pour élever son enfant.

Lorsqu’un des parents ne joue pas pleinement un de ses deux rôles, cela peut créer un déséquilibre et une compensation par l’autre parent. Par exemple, lorsque la maman ne joue pas son rôle de mère, cela oblige le papa à être beaucoup plus présent en tant que père. Or cela peut être très frustrant pour ce dernier ainsi que pour l’enfant qui aimerait avoir aussi un « papa » qui joue avec lui, lui fait des câlins… Autrefois, cette configuration « maman et père » était assez fréquente. Elle est moins présente aujourd’hui car les rôles sont mieux répartis et moins stéréotypés : les hommes sont de plus en plus papa, en accueillant le doux et le tendre de leur rôle et les femmes peuvent davantage être mères et exercer de l’autorité sur leurs enfants.

Dans un prochain article, je vous parlerai d’un outil qui vous permettra de prendre conscience de vos fonctions parentales.

Vous pouvez dores et déjà vous demander quelle dimension est la plus présente dans la façon dont vous accompagnez vos enfants et si cela vous paraît adapté à leurs besoins.

Vœux d’amour

Anaïs EUVERTE post on janvier 3rd, 2018
Posted in Uncategorized

Si vous suivez un peu ce blog, vous avez du vous apercevoir que c’est vraiment le calme plat ici depuis de longs mois 😉

Je peux dire que 2017 a été une année intense et difficile d’un point de vue humain. Et j’ai eu besoin de temps pour vivre tout cela et surtout le digérer. Je crois même que la phase de digestion prendra encore un peu de temps.

Comme je le dis souvent en thérapie, lorsque la Vie vous retire quelqu’un ou quelque chose, elle vous ouvre une porte sur autre chose. Forcément. Lorsque vous êtes trahis, vous apprenez en retour. Lorsque l’on vous maltraite, vous concevez vos limites et vous apprenez à vous défendre. Lorsque vous perdez, vous renaissez.

Relevez-vous, vous êtes intensément vivants !

J’ai pris conscience particulièrement cette année de la façon si généreuse dont j’ai été aimée, choyée, encouragée depuis toute petite. A quel point j’ai été autorisée à être moi-même. Quel cadeau !

Aujourd’hui je crois apercevoir ce que le mot Aimer signifie. Comment l’Amour transfigure ceux qui le portent et ceux qui savent le recevoir. Oui, cette année, j’ai reçu une leçon d’Amour. Il faut tout une vie sans doute pour apprendre à aimer, comme cela, sans condition. Aimer, c’est voir le meilleur en chacun, c’est pouvoir trouver l’espérance au-delà des vicissitudes de la vie.

Aimer, c’est sourire et se laisser porter, c’est dépasser ce qui nous blesse. C’est accueillir l’autre tel qu’il est et lâcher-prise. Aimer, c’est garder la foi, quoi qu’il nous arrive. On ne peut rien contre l’Amour. Si vous aimez, vous êtes invulnérable.

Alors pour cette nouvelle année de vie, je n’ai pas envie de vous souhaiter la chance, la santé, la réussite etc. car nul ne sait ce que la vie nous réserve.

Je vous souhaite le meilleur bien sûr, mais j’ai fait l’expérience que le meilleur est parfois très bien caché 😉 , et qu’il arrive de devoir en passer par des moments douloureux pour y accéder. Alors je vous souhaite plutôt d’accueillir ce qui vient comme un cadeau.

Je vous souhaite d’Aimer, simplement d’Aimer, quel que soit votre chemin en 2018. De mettre plus d’amour dans vos mots, dans vos gestes et dans tout ce que vous entreprenez. Que cet amour démarre par vous et qu’il irradie autour de vous.

Et si ce blog peut vous y aider, si je peux personnellement y contribuer, ne serait-ce qu’un tout petit peu, alors j’en serai très heureuse 😉

Merveilleuse année à chacun !

 

Oser être en lien dans les moments difficiles

Anaïs EUVERTE post on septembre 13th, 2017
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Une personne de votre entourage traverse une épreuve : un deuil, une maladie, une séparation…

Vous vous demandez peut-être comment l’aider : que dire, que faire pour la soutenir ?

C’est vrai que nous pouvons nous sentir impuissants en assistant à la souffrance de l’autre.

C’est vrai aussi que nos relations sont parfois à ce point aseptisées qu’il peut nous paraître difficile de trouver les « bons » mots, les « bons » gestes. Alors parfois nous nous abstenons de dire cette parole de soutien au prétexte que nous nous sentons maladroits. Nous fuyons le contact car le malheur de l’autre est trop pénible et risquerait de nous toucher.

Du côté de la personne en souffrance, il y a aussi sans doute une pudeur, et la peur de n’être pas accueilli ainsi.

De quoi a besoin une personne qui vit une souffrance ?

Je crois qu’elle a avant tout besoin d’être en lien. Garder le lien avec des personnes importantes pour soi est une nécessité lorsque l’on traverse une épreuve. Dans la tempête, nous avons besoin de savoir qu’il y a des ancrages, des certitudes au sein du chaos.

Le lien à l’autre nous confirme que nous appartenons toujours au monde, que nous y avons une place et que nous sommes aimés.

C’est pourquoi je vous invite à prendre le risque de la rencontre avec l’autre, même et surtout dans ces moments-là de désarroi.

Osez être présents à l’autre pour lui dire qu’il fait toujours partie de la Vie.

Osez être touchés, dire que vous êtes bouleversés si c’est le cas.

Vous renforcerez probablement le lien avec cette personne et vous serez vous-mêmes plus consistants et engagés dans l’aventure du réel.

Besoin et Désir

Anaïs EUVERTE post on septembre 3rd, 2017
Posted in Uncategorized Tags:besoin , désir

Je voudrais vous parler de deux personnages importants qui habitent à l’intérieur de chacun : Besoin et Désir.

Besoin est un homme simple, qui sait aller à l’essentiel et se nourrit de choses et de plaisirs nécessaires à la vie. Il cherche à être et à rester en bonne santé. Il veut vivre le mieux possible. Ses valeurs sont le respect de soi, le sens des responsabilités et la santé sous toutes ses formes. Il a une vision très réaliste de l’existence.

Quand Besoin parle, il demande à être pris au sérieux. Il nous alerte parfois à travers des douleurs, malaises ou autres maladies lorsqu’il n’est pas entendu. C’est dire l’importance de ses messages.

Désir quant à lui est un homme fascinant qui a toujours plein d’histoires à raconter. Il vient du pays de l’imaginaire. Il a 1000 projets en tête et en réalise parfois quelques-uns, même si cela ne semble pas être le plus important pour lui : ce qu’il aime avant tout, c’est rêver. C’est un personnage plutôt espiègle et excentrique. Désir fait des blagues et des métaphores, parfois des devinettes. Il aime rire, jouer et être regardé. Désir nous rappelle que la vie est une fête permanente à laquelle nous sommes conviés.

Ce sont deux personnages bien différents donc que nous abritons en nous. Ils ne sont pas toujours d’accord. Parfois, Désir voudrait bien sortir tard et Besoin souhaite ardemment dormir.

Besoin voudrait manger sainement et Désir veut dévorer des frites ou du chocolat. Besoin nous rappelle de prendre soin de nous et Désir nous fait sortir de notre zone de confort.

A l’intérieur de certaines personnes, Besoin et Désir sont carrément fâchés ! Et dans les cas les plus graves, il se peut que Besoin ou Désir soit parti, se sentant mal-aimé ou se jugeant inutile… J’ai connu des personnes que Désir avait quittées. Que la vie est triste sans Désir ! Non seulement elle est triste mais j’ai pu observer que Besoin dépérissait en l’absence de Désir. C’est ce qui s’appelle faire une dépression. Il s’agit alors de retrouver Désir pour retrouver notre élan de vie, nos en-vies.

Parfois, c’est Besoin qui, trop maltraité au sein de nous-mêmes, décide de partir. Et alors, notre santé est mise à rude épreuve. Désir en effet ne s’embarrasse pas de ces choses si essentielles telles que le sommeil, l’alimentation, le respect de soi… Il peut arriver alors que cette personne tombe malade, physiquement ou psychiquement. Non tempéré par Besoin, Désir peut conduire certains à une grande agitation et à un épuisement.

Il s’agit alors de ramener Besoin à l’intérieur de nous et de lui redonner toute sa place, pour retrouver force et ancrage.

Vous l’aurez compris, Besoin et Désir sont très différents mais ils sont complémentaires et inséparables. Notre équilibre dépend de leur cohabitation harmonieuse.

Si nous négligeons Besoin, nous nous mettons en danger. Si nous oublions Désir, nous risquons de ne plus avoir goût à la vie.

Alors, j’ai envie de vous demander : que disent vos Besoins et Désirs présentement ? Comment pouvez-vous les concilier de façon harmonieuse?

Je vous souhaite le meilleur.

 

Etre présent

Etre présentEn cette période proche des fêtes, j’avais envie de vous envoyer un petit message. D’abord pour vous dire que ce blog vit toujours même si j’écris peu actuellement. J’ai la chance de faire un travail que j’adore, que je me suis créé sur mesure et qui m’occupe pleinement 🙂

Je pense toutefois souvent à vous, les lecteurs de mon blog. Je suis touchée de voir que même lorsque je ne publie pas, vous êtes nombreux à venir lire ou relire mes articles.

Aujourd’hui, je viens vous parler de la présence. Avez-vous déjà remarqué que le mot présent signifie également cadeau ?

En cette période de fête, j’ai envie de vous inviter à réfléchir : au-delà des cadeaux, des fêtes, des repas que vous allez vivre, qu’allez-vous offrir de votre présence, à vous-mêmes et aux autres ?

Etre présent signifie être ici et maintenant, offrir une présence authentique… Pour cela, vous êtes invités à laisser temporairement de côté vos écrans 😉 Ceux-ci nous éloignent indéniablement de l’autre, de l’ici et maintenant.

Je crois que la présence authentique est l’un des plus beaux cadeaux que nous pouvons faire à l’autre.

Combien de fois échangeons-nous des banalités, une communication convenue ou stérile ? Parfois absents de nous-mêmes, nous nous cachons.

Je pense que nous valons tous mieux que ça.

Nous méritons d’être en lien authentique avec l’autre, d’oser dire ce qui nous habite, nos émotions, nos sentiments… Nous méritons de nous rencontrer véritablement.

La présence, c’est aussi ce regard, ce sourire, cette main posée sur une épaule que nous allons spontanément proposer à l’autre, en soutien, en partage. Oui, la communication se passe aussi parfois de mots, et elle est tout aussi vraie.

La présence est un défi, celui de la vérité, celui du temps que nous décidons d’habiter sans le retenir, mais sans le fuir non plus. 

Nos rencontres recèlent des trésors, cultivons la présence pour mieux les recevoir.

Je vous souhaite le meilleur pour cette fin d’année, quelle que soit la manière dont vous la traverserez… Je vous souhaite simplement d’oser y être pleinement présents…

Journée internationale de la communication le 1er octobre 2016

Bonjour,

J’ai le plaisir de vous informer que depuis cette année nous fêtons la communication avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé 🙂

Oui, le 1er octobre 2016, en France et à l’étranger, des praticiens formés à la Méthode ESPERE® vont vous proposer des ateliers, des conférences, des stages… pour vous faire découvrir la communication relationnelle et vous montrer comment mieux communiquer peut transformer votre vie.

J’ai vraiment hâte d’être à cette journée, j’ai moi-même travaillé avec une collègue sur un conte pédagogique que je présenterai à Château-Thierry et qui s’intitule : « La fabuleuse aventure de la famille Ronchon ».

Il y a beaucoup d’initiatives ce jour-là, il y en a peut-être du côté de chez vous, donc je vous invite à consulter le site de l’Institut ESPERE pour savoir où trouver une animation ce jour-là :

Voir les événements du 1er octobre

Je vous souhaite une très belle journée de la communication !

A bientôt !

 

 

 

Oser sa vie : Vivre en harmonie avec ses rêves

Anaïs EUVERTE post on septembre 20th, 2016
Posted in La relation à soi, vidéos Tags:désirs , oser sa vie

Bonjour,

Aujourd’hui, je vous invite à regarder la 4ème et dernière vidéo de la série « Oser sa vie ». Je vous parle cette fois de vos désirs , de leur importance dans votre vie et de moyens concrets pour en prendre soin.

Dans cette vidéo, je vous présente aussi le programme en ligne « Oser sa vie » qui va démarrer au mois d’octobre. Vous trouverez sous la vidéo le lien vers les informations pratiques de ce groupe.

A bientôt !

 

Pour tout savoir sur le programme « Oser sa vie », je vous invite à cliquer sur ce lien :

Accéder aux informations sur le programme « Oser sa vie »

 

Oser sa vie : Vivre en harmonie avec les autres

Anaïs EUVERTE post on septembre 13th, 2016
Posted in Les relations humaines, vidéos Tags:oser sa vie , relation

Bonjour,

J’ai le plaisir de partager avec vous la 3ème vidéo de la série « Oser sa vie ».

Cette fois, je vous parle de vos relations avec les autres et d’un outil concret pour les améliorer.

A très vite !

Oser sa vie : Vivre en harmonie avec son histoire

Anaïs EUVERTE post on septembre 9th, 2016
Posted in La relation à soi, vidéos Tags:oser sa vie

Bonjour,

J’ai le plaisir de partager avec vous la 2ème vidéo « Oser sa vie ».

Cette fois-ci, je vous parle de la relation que vous entretenez avec votre histoire et je vous donne une clé pour apaiser cette relation.

Si vous voulez visionner la première vidéo, sur la relation à soi, je vous invite à cliquer ici.

J’espère que cette vidéo vous aidera à entretenir des relations épanouissantes avec les autres :).

 

 

 

Oser sa vie : Vivre en harmonie avec soi-même

Anaïs EUVERTE post on septembre 6th, 2016
Posted in La relation à soi, vidéos Tags:oser sa vie , relation à soi

Bonjour,

J’ai le plaisir de partager avec vous une série de 4 vidéos que j’ai préparées pour vous cet été 🙂

Dans cette série de vidéos, je partage avec vous des clés pour « Oser sa vie ».

« Oser sa vie » est un programme d’accompagnement et de formation que j’anime en présentiel depuis l’année dernière. Je vais également ouvrir une session à distance à partir du mois d’octobre, pour ceux qui habitent loin de Château-Thierry mais qui ont quand même envie de suivre ce programme. Je vous en dirai plus dans quelques jours.

Ces 4 vidéos sont donc un aperçu de ce que je propose, ce sont des outils concrets pour vous aider à Oser votre vie, c’est-à-dire à aller vers le meilleur de vous-mêmes 🙂

A bientôt !